
Hormonų balansas: kaip išlaikyti energiją ir stiprinti vaisingumą
Ar jaučiate energijos svyravimus ar susiduriate su PMS simptomais? Galbūt planuojate nėštumą, tačiau trūksta informacijos apie vaisingumą? Šis seminaras – tai išsamus gidas moterims, kurios nori geriau suprasti savo hormonų ciklą, išlaikyti energiją ir sėkmingai pasiruošti nėštumui. Mokymų metu aptarsime, kaip tinkamai rūpintis savo sveikata bei maksimaliai palaikyti vaisingumą. Rezervuokite savo vietą vasario 23 d. 17 val.!
Seminaro temos:
-
🔸 Hormonų ciklo fazės ir jų įtaka:
Folikulinė fazė – kodėl trūksta energijos ciklo pradžioje?
Ovuliacija – kaip išnaudoti energijos šuolį?
Liuteininė fazė – PMS įveikimas bei ramus pasiruošimas mėnesinėms.
-
🔸 Vaisingumo temos:
Nėštumo planavimo strategijos: kaip pasiruošti kūdikio pradėjimui.
Tyrimai prieš pastojimą: kokius sveikatos rodiklius reikėtų patikrinti prieš planuojant nėštumą.
Ovuliacijos atpažinimas: praktiniai patarimai, kaip tiksliai nustatyti vaisingiausias dienas.
Pastojimo šansų optimizavimas: mažų gyvenimo būdo pokyčių įtaka didesnei pastojimo tikimybei.
-
🔸 Praktiški patarimai, kaip palengvinti ciklo sukeliamus nepatogumus:
Mityba: Kokius produktus rinktis, kad hormonai būtų subalansuoti?
Miegas: Kaip pagerinti jo kokybę net ir ciklo metu?
Streso valdymas: Technikos, padedančios atgauti pusiausvyrą.
Emocinė gerovė: Maži žingsniai geresnei savijautai.
Wosome Health
Hormonų balansas: kaip išlaikyti energiją ir stiprinti vaisingumą?
Hormonų balansas: kaip išlaikyti energiją ir stiprinti vaisingumą?
- Kaina kils vasario 10d.
- Įsigijusioms ir negalėjusioms prisjungti gyvai, atsiųstime seminaro įrašą
- Seminaro metu galėsite užduoti rūpimus klausimus ir pasikonsultuoti su Wosome ekspertėmis
Couldn't load pickup availability
💡 Supraskite savo hormonų ciklą – sužinokite, kaip kiekviena fazė veikia jūsų organizmą, energiją ir vaisingumą.
💡 Gaukite praktinių patarimų – atraskite, kaip gyvenimo būdo pokyčiai gali pagerinti jūsų sveikatą ir padidinti galimybes pastoti.
💡 Pasiruoškite nėštumui – gaukite naudingų įžvalgų apie vaisingumo palaikymą ir nėštumo planavimą.
🌿 Tai daugiau nei seminaras – tai kelias į geresnę savijautą, energiją ir pasiruošimą gyvenimo pokyčiams.
Registruokitės dabar ir prisijunkite prie moterų, kurios pasiruošusios perprasti savo kūno ritmus bei sėkmingai planuoti savo ateitį!
📅 Data: 2025 m. vasario 23 d., sekmadienis (taip pat atsiųsime įrašą po mokymų)
⏰ Laikas: 17:00–19:20 val.
💻 Formatas: Online Zoom seminaras


Endokrinologė
Ieva Auglytė
Endokrinologė, kurios žinios ir patirtis apima visą žmogaus hormoninę sistemą. Jos aistra yra padėti pacientams suvokti, kaip hormonai veikia kūno harmoniją ir gerą savijautą. Kaip aktyvaus gyvenimo būdo propaguotoja, ji sportuoja, praktikuoja šalčio terapiją ir tiki, kad sveikatos pagrindai – miegas, mityba, fizinis aktyvumas ir emocinė pusiausvyra. Jos tikslas – padėti moterims pažinti savo ciklo ritmą ir pritaikyti gyvenimo būdą optimaliam rezultatui bei geresnei savijautai.

fizinio aktyvumo ir sveikatingumo specialistė
Rimantė Muižininkienė
sveikatingumo specialistė, kurios darbas ir studijos jungia tris svarbiausius sveikatos komponentus: fizinį aktyvumą, mitybą ir streso valdymą. Jos tikslas – padėti moterims suprasti savo kūną bei pritaikyti mokslo atradimus kasdienybėje. Rimantė tiki, kad sveikata ir gera savijauta prasideda nuo supratimo apie savo ciklą.
Ištrauka iš mūsų gyvai vykusio seminaro
Prisijunkite prie laukiančiųjų sąrašo
ir pirmosios gausite galimybę išbandyti mūsų papildus, skirtus sureguliuoti mėnesinių ciklą bei sumažinti PMS simptomus