Seminaro temos:

  • 🔸 Hormonų ciklo fazės ir jų įtaka:

    Folikulinė fazė – kodėl trūksta energijos ciklo pradžioje?

    Ovuliacija – kaip išnaudoti energijos šuolį?

    Liuteininė fazė – PMS įveikimas bei ramus pasiruošimas mėnesinėms.

  • 🔸 Vaisingumo temos:

    Nėštumo planavimo strategijos: kaip pasiruošti kūdikio pradėjimui.

    Tyrimai prieš pastojimą: kokius sveikatos rodiklius reikėtų patikrinti prieš planuojant nėštumą.

    Ovuliacijos atpažinimas: praktiniai patarimai, kaip tiksliai nustatyti vaisingiausias dienas.

    Pastojimo šansų optimizavimas: mažų gyvenimo būdo pokyčių įtaka didesnei pastojimo tikimybei.

  • 🔸 Praktiški patarimai, kaip palengvinti ciklo sukeliamus nepatogumus:

    Mityba: Kokius produktus rinktis, kad hormonai būtų subalansuoti?

    Miegas: Kaip pagerinti jo kokybę net ir ciklo metu?

    Streso valdymas: Technikos, padedančios atgauti pusiausvyrą.

    Emocinė gerovė: Maži žingsniai geresnei savijautai.

Genetikė

Dr. Ieva Miceikaitė 

Mokslininkė genetikė, dirbanti Harvarde, kur prisideda prie naujausių personalizuotos medicinos tyrimų, susijusių su nėštumu ir reprodukcine sveikata. Aktyvi visuomenės edukatorė Lietuvoje, skirianti dėmesį (ne)vaisingumo temoms (IG, FB, YouTube: Vaisingumo šaknys).

Ieva yra įsipareigojusi perteikti savo žinias ir sudėtingą mokslinę informacija aiškiai ir praktiškai pritaikomai, skatindama moteris suprasti savo kūno signalus ir taip pagerinti gyvenimo kokybę.

Endokrinologė

Ieva Auglytė

Endokrinologė, kurios žinios ir patirtis apima visą žmogaus hormoninę sistemą. Jos aistra yra padėti pacientams suvokti, kaip hormonai veikia kūno harmoniją ir gerą savijautą. Kaip aktyvaus gyvenimo būdo propaguotoja, ji sportuoja, praktikuoja šalčio terapiją ir tiki, kad sveikatos pagrindai – miegas, mityba, fizinis aktyvumas ir emocinė pusiausvyra. Jos tikslas – padėti moterims pažinti savo ciklo ritmą ir pritaikyti gyvenimo būdą optimaliam rezultatui bei geresnei savijautai.

fizinio aktyvumo ir sveikatingumo specialistė

Rimantė Muižininkienė

sveikatingumo specialistė, kurios darbas ir studijos jungia tris svarbiausius sveikatos komponentus: fizinį aktyvumą, mitybą ir streso valdymą. Jos tikslas – padėti moterims suprasti savo kūną bei pritaikyti mokslo atradimus kasdienybėje. Rimantė tiki, kad sveikata ir gera savijauta prasideda nuo supratimo apie savo ciklą.

1 1

Wosome Health

Hormonų balansas: kaip išlaikyti energiją ir stiprinti vaisingumą?

Hormonų balansas: kaip išlaikyti energiją ir stiprinti vaisingumą?

€19,99 EUR
€50,00 EUR €19,99 EUR
Sale Sold out
Taxes included.
  • 1,5 val turinio iš trijų dėstytojų
  • Įsigijusioms atsiųstime seminarą iškart
  • Žiūrėkite namuose jums patogiu metu

💡 Supraskite savo hormonų ciklą – sužinokite, kaip kiekviena fazė veikia jūsų organizmą, energiją ir vaisingumą.

💡 Gaukite praktinių patarimų – atraskite, kaip gyvenimo būdo pokyčiai gali pagerinti jūsų sveikatą ir padidinti galimybes pastoti.

💡 Pasiruoškite nėštumui – gaukite naudingų įžvalgų apie vaisingumo palaikymą ir nėštumo planavimą.

🌿 Tai daugiau nei seminaras – tai kelias į geresnę savijautą, energiją ir pasiruošimą gyvenimo pokyčiams.
Registruokitės dabar ir prisijunkite prie moterų, kurios pasiruošusios perprasti savo kūno ritmus bei sėkmingai planuoti savo ateitį!

📅 Data: Jums patogiu metu - atsiųsime iškart po pirkimo 
💻 Formatas: Savarankiškai žiūrimas įrašas

View full details

Atsiliepimai po mokymų

Ištrauka iš mūsų gyvai vykusio seminaro